IBSな日々。

窓からの風が気持ち良いですね、初夏って感じです。
昼寝したいなー。



ときどき、ほんとにたまーに、
不幸なことも忘れて、趣味とか楽しいことも忘れて、
なんとなく幸せだなーなんて不思議な気持ちになることがあります。

僕はそれを「生活に流されて忘れていた気持ち」（長いですね）と名前をつけています。
今日みたいな日にはよく感じます。


もう８月。

学校が始まったら、今みたいにのんびり考えられる時間もなくなるし・・
今のうちに、心を整理しておこうと思ってます。
どのみち、例年のようなぐーたら生活は良くないですからね、


「IBSが治る」っていうのは一体どういうことなのかって。

結局、ガスが一般人並に出なくなるとこまでいくのは難しい気がする。

過敏性大腸症候群の個人研究、腹鳴りで悩む友の会の掲示板を見ていても、
「IBSが治った！」という人を見たことが無い。

だからこのガスの「臭い」は、自分の一部として受け入れなきゃいけないとダメなんだろうなぁ。

前までは、人から臭いというレッテルを貼られることとか
自分が人に不快感を与えてるってことが許せなかった。

でもそれじゃいつまでたっても、ストレスをため続けるばかりですね。
まずは現実を受け入れる

自分はガスが出やすいってことを受け入れられたなら、
あとはどうすればガスが出にくくなるのかを考えればいいと思う。

夏休みでも早起きして、早寝して、運動して・・・生活サイクルを正す。

野菜を食べて、肉は控える・・・食生活を正す。

便通が良くなるような栄養を取る・・便秘解消

ガスの臭いが強くなるものはなるべく控える・・

IBSを受け入れることが、IBSが治ったことにほぼ等しいのかもしれませんね。

この病気を通して思ったことは、
多分この後どんなに辛い現実があったとしても
そこから必ず立ち直ることはできるって思えたこと。

あと、他にもいろいろ得たものも多い気がする。
一病息災っていうか・・・今のうちだな、こんなこと言ってられるのも＾＾；