IBSな日々。

今日、二回目のメンタルクリニックへ行ってきました。

簡単に先生とお話しました。
薬のおかげなのか、食生活のおかげなのか、
毎朝便通があるけれどもガス症状はまだあまり変わっていないことと
気分は割りと良いということを話したら
もう少し薬の量を増やして様子を見ましょう、となりました。

ちなみに薬は、ドグマチールという薬です。
もともと胃腸を良くする薬として開発されたものらしいですが、
精神的にも効くそうで気分が良くなる抗鬱薬にもなるそうです。


金魚もようやく水槽入りしました。

金魚な日々。

まだエサをあげていないせいか（水槽入りしてすぐはストレスで消化不良になりやすいため）
僕が部屋に帰ってきてもあまり喜びません。
餌付けすると、ちゃんと寄ってくるようになるそうですが・・・そしたら、かわいいですね。


さっき自転車にのって本屋で自転車関連の雑誌を読んでみたあと、自転車屋に行ってきました。
やっぱり自転車はいいですね。
自転車にのっているときは何も考えないですむし、
風がとても気持ちいい。さらに遠くの知らない街にもいける。いいですね。

自転車屋さんではわざわざ付き添って説明をしてもらえました。
一年前くらいの、すごい人見知りだった頃に比べれば、
結構明るく喋れた気がします。これも努力の成果？

ちゃんとした自転車を買うとなると、最低でも３、４万は出さないといけないそうなので
とりあえず様子見としていろいろと情報を集めてみようと思います。


ここ最近で同時にいくつものことを始めて、また他にも始めようとしていて、なんかすごいです。
これまでが何もなさすぎた、というのもあるんですが。。
これから増やしていけばいいんですけどね。

インテリアとして始めたアクアリウムや観葉植物、
IBS対策のために早起き、朝シャワー、菜食中心、運動、
それから自転車も。
さらに、長年好きだった「釣り」も再開しようかと思います。
海は遠いですが、今の心なら平気かな。
それと一緒に、ルアー（釣りの疑似餌）のハンドメイドも再開しようかな。
能動的、創作的な趣味はものをうみだす過程でなんたら～、と
「過敏性腸症候群はここまで治る」に書いてありましたし。


自分は「飽きやすい性格」だから、何もかも続けられないと思ってました。
もう軽いうつ症状が出ていた頃、
釣りのことでいろいろやってみたけど、どうしてもやる気が出なかったりしました。
結局は、「飽きやすい性格」じゃなくて「飽きると考えてしまうクセ」だったのだと思います。

性格を変える？

もし何かを始めて、やめようと思ったとしても
それで自分が幸せになれるならそれでいいし
後悔しないような心を持っていれば平気だと思います。（後悔より、反省を）

一年前までは、本当に何もしない性格でした。

幸せのホームページと出会って、
とりあえず何かを始めようと思い、釣りを再開。
ルアーのハンドメイドや、釣りのジャンルもいろいろ増やしたけれど
またやる気がなくなって釣りから離れていました。

そしてIBSのことについて調べたり、アクアリウムなどを始めたり
最近は元気になってきて、また釣り関係も始めようかと思っています。

だから、「なにもしない」というのは良くないなぁと思います。
どんなことでも、必ずいい経験になるし、後で役立ちます。

そんなことを思う今日この頃でした。

僕の好きな言葉。
とにかく具体的に動いてごらん
具体的に動けば　具体的な答が出るから