IBSな日々。

最近は早寝早起き生活です。１０時には寝て、４時か５時くらいに起きてます。

朝は頭がすっきりしていていろんなことを考えやすいので、
幸せのホームページを見ながらいろいろ考えよう、と決めました。

ちなみに夜は悩み事については考えないことにします。疲れてるし、あまりいい考えも浮かばないし。


メンタルクリニックでもらっている抗うつ薬が効いているようで、最近は割と元気です。

一番大事なのは自分が幸せでいられることだから、
ガスが出ようとなんだろうと、元気になれればそれでいい気がします。

でもガスの症状はあまり変化なし。
ラクトファイバーエチケットは効いてるような、ないような。微妙です。

それよりも、休憩時間に毎回トイレに行ってガスを抜いたほうが、結構効果がありました。


とりあえず元気は出ているものの、それでもたまに心が晴れないときがあります。
多分それは、今の自分が何も目標を持っていないからだと思います。

病気に悩むときは悩むけど、元気なときにはイキイキと生きたいです。

目標達成のヒント

これまでも何度か目標を持とうとしましたが、どれも途中で投げ出してしまいました。

でも今度こそは平気な気がします。

その目標は、「人間関係を良くする」ことです。
IBSのせいですっかり忘れがちだったけれど、
やっぱり普通の高校生みたいに遊んだりいろんなことをしたい。

学校では友達が少なくはないけど多くもないという微妙な感じで、
そこまで不満はないけど、ちょっと人見知りするところは直したいし、友達も増やしたい。

そのためには、目標になる自分もつくらないと。

自分を変える

人間関係はいろんなところに絡んでるから、
結果的に他のことも努力するのにつながる気がします。