IBSな日々。

何か楽しいことが欲しいなーともんもんとしてしまいました。

IBSで落ち込んだときは、
なんというか、
落ち込んだ状態から普通の状態に戻る、それが幸せ感になって元気になれるのですが・・

特に落ち込まない、となると、なんともやるせない気分になってきました。
「今の生活に不満」と思ったときは、
とりあえず「今この生活を自分は望んでいたのだ」と思うと、よく見えてくるそうです。

要するに、「なにかするべきことはないか」と探していると、心の目が曇ってしまって、
もしなにか良いことがあっても見えなくなってしまう。
受け入れることによって視界が開けて、いろんなことに気付ける、そんなことだと思います。


以前釣りが好きだった頃は、釣りを楽しみに毎日過ごしていました。

それと同じように毎日の楽しみとなるようなものを見つけたいなぁと思っています。

今一つ思いついたのは、人間関係をつくっていくこと。

ちょっと変人かもしれませんが、（というかもうすでに結構変人ですが）
消臭パンツとかをはいている時点で余計なプライドは捨ててますので・・

えーとそれで、何をするかというと。
家では、主にクラスメイト、あとは家族とか・・
自分が触れ合ってる人間のことについて考えます。

「あの人と仲良くなりたい（ではどうしたら？）」
「あの人ちょっと嫌いだな（そういう人もいる、付き合う人を選んでもいい）」

そんな感じで、ノートにいろいろと綴っていきます。

そして舞台、学校はいざ行動に移すときです。
「今日は思ったより話が盛り上がったなぁ」
「初めて（久しぶりに）あの人と喋った。」
「勇気を出して、ちょっと話しかけてみよう。」

そうやって、人間関係を作っていく！

最終目標は・・

うーん、なんだろう。
ちょっとすぐには思いつかない。

またのんびりかんがえよう。