IBSな日々。

とりあえず目標として、気軽に色んな人としゃべれる自分、というのを考えました。

何でもかんでもIBSのせいにするのはいけないけども、
IBSでうつになって、それで人見知りするようになったんだと思う。

IBSガス型だと、人と話すのが怖くなる気がする。

でも、もともと人と話すのは好きだし、
もっと友達を増やしてみたいなー、なんて思いました。

話せるチャンスがあるときに、話しかけてみるぐらいから始めます。

あと、席が近い人であまり喋ったことが無い人とか。

目標になる人は、あの人かなぁって人がいる。
どちらかというとおとなしいけど、
いろんな人から話しかけられて、自分からもときどき話しかけにいって、
すごい穏やかな性格でのほほんとした人。

こんな自分でも、彼とは話しやすかった。

そんな感じの人になりたいな。
聞き上手っていうんかな。

小学校以来の癖で、人を差別したり、嫌がったりするのもやめるようにしたい。
嫌いな人がいても、「こんな人もいる」ぐらいで流せるようになりたい。
それで気分を害すなんてばかばかしい。

人の悪いところよりも、良いところを見るようにしたほうがいい。


ベース練習して、勉強して、音楽をもっと聴いて、
人間関係を良くするようにして、健康にも気を使って・・・

そんな感じの毎日でも、いいんじゃない？