IBSな日々。

ちょっ気が緩むと、ついつい「何か物足りない～」と思ってしまい、
考えれば考えるほど元気になるまで時間がかかってしまいます。

もっと探せば、もっと楽しくなるんじゃないのか・・なら、今考えることは決して悪いことではない！
と、ついつい正当化。


この前、ブックオフで買った宝彩有菜さんの「今日からはじめる自分づくり」という本が最近お気に入りです。

その本の中の、
「このままの生活に自信が持てない」
だったかな？そんな項目が、今の僕に当てはまるなぁと思いました。

それによれば、もっと良い生活を、もっと安全な場所へ、と思うのは、
頭のくせなのだそうです。

また、
「今の生活に不満がある」ときは、

今この生活こそが、望んだ生活なのだ、と思うことが大事だそうです。

さらに、
「なりたい自分が分からない」ときは、
”今”楽しいことをやることが一番大事。

「もっともっと」と思ってしまうのは自然なことである、それはもう前々から知っていました。
ではどうやって今の生活に満足しようか？

まず、「不満だなぁ」と思ったら、すぐにその考えをストップすること。
考えてもしかたがないことを考えてしまう

「なんか物足りない」と思っても、その思考をすぐに捨てる。
泥沼にはまる前に思考を捨てれば、平常心を保てるはず！・・・？


今この生活でも楽しいなぁ、と一度でも思えたことがあるってことは、それは可能なことだと思います。

とにかく、もっと何とかしたい！と思うことは自然なことだから、あまり気にしすぎないほうがいいですね。

っていってる傍から、また気持ちが少し揺らいでいるけども・・・
なんか他に楽しいこと探してみたい・・・；；

あ、でもプラス思考のこつ。
こういう不安なときって、なんか急いでいることが多い。焦っているというか・・
だあら、まずは「このままでもいい」と現実を受け入れることが大事。

現実を受け入れられたら、「では、どうしようか？」と考えると、
気持ちもプラスに向かいやすい気がします。

「このままでもいい」

たまには思い出さないと。